酱花生米 工艺:酱 卤酱菜 益智补脑调理 便秘调理 健脾开胃调理 口味:咸鲜味 主料:花生仁(生) 2500克 辅料: 调料:酱油 1000克 甜面酱 500克 制作工艺 1.将花生仁稍为晾晒后,簸净,拣去杂物,放入有细沙的锅内翻炒,炒时要用小火,以便达到酥脆不煳,去皮后花生仁白净。 食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食 食谱营养 花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。 食谱相克 花生仁(生):花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。 |
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