伏案午睡三大危害

宋3

一、睡不踏实，徒耗时光：

由于多处神经受压迫，午睡时往往心中焦虑，睡不踏实。

二、眼球受压，视力受损：

& ^( l3 k" E8 [0 }" Q

午睡后通常会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症状者、近视患者或戴隐形眼睛的人尤其应注意不可长期以手代枕午睡。

2 W) o9 _8 K' {- @

三、脸部变形，手臂酸楚：

- }2 b, U' A) S% Q4 S

长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或脸部产生变形，由此引发的后遗症有时甚至会伴随终生。