秋冬高效保湿12个妙招

宋3

入秋以后，天气渐凉，气候干燥，人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。这是季节在提醒你：该好好护肤了！秋天，肌肤的锁水能力要大大下降。所以，保湿是最重要的功课。
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多喝水是最简单的护肤方法
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妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。
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多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
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7 x/ k1 Y7 e  R/ ^' b$ P: q早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人！

在房间里放盆水
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0 P& D' b1 J0 T5 }* j3 B/ R妙招2：在房间里放盆水，让它代替你变干。

为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。
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' {6 s2 f6 H$ H4 @夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液

, N$ h' E6 y" o" ~) l7 d妙招3：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
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; q0 |; L/ C6 i夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。
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, E/ L5 n& i+ m4 E+ {- ]/ g提醒你，别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。

3 n4 I1 w) p- _. c( {* ^$ V/ k% C' k5 C摆株绿色植物
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2 W( }( Q6 K/ _  J7 W- z6 L$ f妙招4：摆株绿色植物，给你鲜活的环境。
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平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

化妆水＋纸面膜
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  C7 h0 f6 M- ~6 ]! ]妙招5：化妆水＋纸面膜，既有效又省钱。

每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

喷洒保湿化妆水
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妙招6：长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水。

5 Q9 s8 o8 G" Z; W/ y" Z# F- ~你有意避开人头攒动的暑期，打算利用这个时候出门旅行，真是个不错的主意！不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。
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0 [* s+ t. i& U2 y8 o1 H不要经常吹空调

妙招7：空调很舒服，可是不要待太久。
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% T$ {' W; ^8 C3 J- P8 r4 \空调，不仅是指冷气，其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天，整个大环境湿度降低，皮肤已经感到有些紧绷，室内再开暖气，温度上升会让水分加快跑掉。如果你是那种离不开空调的人，请逼自己每天喝水至少两公升，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水，不渴不代表不缺水啊！切记！
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快速保湿面膜
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, S. b! ]/ D% v$ C% D3 b& |2 Y妙招8：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。

真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
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  J  P) T1 V1 a* s涂抹保湿精华

9 l0 [& G( v3 X0 F% t" R妙招9：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧！

保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。
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婴儿保养品为你留住湿润

2 i4 \) I& o- u& S妙招10：婴儿保养品为你留住湿润。

9 R6 a' e* ?' b* V! r8 T膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观，洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油改善脱屑现象。不过，皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。

用洗澡的蒸汽来敷脸
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3 [3 U; A5 b% ^& q妙招11：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。
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敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易快速被吸收。另外，使用深层清洁面膜，别在湿气重的地方，它靠的是面膜干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。

( _' P( N9 E8 M6 h8 Q: T3 [洗澡时边上放瓶水

( ~. y: e0 |+ h) X; j% B! Y; P妙招12：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在旁边。

洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。