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日常护肾五要点

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发表于 2008-1-2 12:47:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
人体每时每刻都在进行新陈代谢。机体不断地吸收各种营养成分,并产生一系列人体不需要的废物和有害物质。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外,以调节机体水、电解质和酸碱平衡,保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰老,应保护好肾脏功能,这对于中老年朋友尤为重要。
8 j& o9 V  U9 |2 d. \: i2 z  日常生活多饮水 ; |1 x( n5 [$ Q* c& X
  水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,避免肾脏受损。人在生病发热时,因代谢增加,废物、有毒物质的产生也会增加,此时尤应多饮水,以助排泄。
3 x/ {9 R5 f6 D3 R: Q) ]; h  预防尿路感染 0 l9 l7 e% Z% T, u
  尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高,老年人尤甚。这可能与老年人肾血流量不足,肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染,故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染,故应尽可能避免使用。
( t4 A5 ]# f, X) b8 r; x  ]  小心药物伤肾
  D* N* d4 H5 J, l  对肾脏损害的药物不少,如磺胺类、卡那霉素、链霉素等,这些药物应慎用。若患病需要应用时,要在医生的指导下,选用对肾脏损害小的药物,用药期间还应注意多喝水。
8 _- p: w' {! N0 |& _! s  控制血压 5 j- Z/ Q( T# i7 ?& u: A( R
  老年人肾动脉常有内膜增厚现象,而高血压可加速这些病变的发生发展,故应按时服药控制血压升高。 9 g5 N$ x% B: x* W% m$ z. \
  注意腰部保暖 4 ~8 G/ }4 Z) H+ z! T
  热天不可贪凉露宿,尤其不应光着膀子睡木板、石板等。寒冷季节,要注意腰部保暖,以免风寒侵袭,使肾脏受损而影响或降低肾脏功能。
发表于 2008-1-5 16:33:11 | 显示全部楼层
明白了
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发表于 2008-1-5 19:19:23 | 显示全部楼层
预防尿路感染 ——好像没有写怎么预防啊?(:0010:)
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 楼主| 发表于 2008-1-6 12:37:21 | 显示全部楼层
原帖由 雪孩子 于 2008-1-5 19:19 发表 * t  M, r) C2 X4 x* O
预防尿路感染 ——好像没有写怎么预防啊?(:0010:)

5 }+ a! b; ~7 I0 O) q$ S( _0 k0 `0 w- N) L
俺去找来了,偶也不清楚了
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