肾移植术后饮食宜忌必读

tree

肾移植术后吃什么？

& Q& k# y$ l1 H( [  M    谷物：
# N5 w0 W, ?' d$ ^* m# W! X7 O
    推荐多吃粗粮（玉米、高粱、荞麦、薯类等）。一方面粗粮里含有大量的维生素B，另一方面粗粮里含有大量的食物纤维，可以促进胃肠蠕动。

* l% ?; \0 p) {! p; q, \    蔬菜：
/ q$ H9 ?7 Y) V) {, d
3 u; X# q' X8 X/ _5 H0 N    多吃新鲜蔬菜，因为它含有丰富的维生素、纤维素和多种矿物质。比如：胡罗卜：含有丰富的胡罗卜素；白菜：含多种维生素和无机盐；茄子：含糖及多种维生素，有清热、润肠效果；西兰花：富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌；西红柿：富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病。建议人们每天吃200g以上的绿色蔬菜。

    肉类：
1 |, v% Z0 n) _9 ?- J3 o& ^2 U
    总的来说“吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉”。鱼类除含有优质蛋白外，还含有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等人体必需脂肪酸及EPA、DHA，后两者可降低胆固醇、防止血小板聚合、降低血液粘度，可预防和治疗心血管病。吃鱼肉好并不是别的肉都不能吃，或者总吃鱼肉。
* Q% h9 @7 x$ Y; L
2 Q. X/ S5 q6 A8 Q1 z' i    因为肉类消化时间比较长，推荐在午餐时吃，肉量不宜超过200g，在早餐或晚餐时补充少量的牛奶和鸡蛋，就完全可以满足身体一天对动物蛋白的需要了。
: _# i. q) B9 H7 w' m
% E' N# o) r  z3 [% \, F9 @    “骨头汤”对于肾移植术后长期服用糖皮质激素的患者而言也是营养佳品，既可以补充优质蛋白，又可以补充钙，预防骨质疏松。
- M, U' n# `3 y4 x
    水果：
' e: q: w8 _, e# _6 B
. Q/ M( F' I" f; ^' [/ i" S    水果富含维生素和矿物质，可有效地降低心血管疾病和某些癌症的发病率，还具有抗老化的作用。但不能吃“柚子”，因为柚子会影响肝脏对免疫抑制药物的代谢。

    吃水果还要注意：1、最好在饭前30～40分钟吃；2、要洗净和削皮；3、不要和海味同吃。

9 B: o4 P7 ^: H% K3 l    牛奶和奶制品：

3 [) {# H  |4 r! F- q$ B    宜选择高钙低脂的牛奶和奶制品。牛奶要温热饮用，最佳饮用时间是晚上睡前，有促进睡眠的作用。酸奶是经牛奶发酵制成的，还可调节体内微生物平衡，且更容易消化吸收。但不宜使用过多，以免增加肾脏负担。

    禽蛋：
* Y7 |8 j0 e' ~$ a% c, S- `5 q& ^
- A8 x" s3 G. M% s5 c9 y    每天一个鸡蛋，煮熟后食用，以利于消化吸收。

* V/ G! w. ]) z4 M5 J/ ]    大蒜
7 F% }- E1 W3 e( y: b, N" X* p
* V( ?+ T; ^0 p0 K    生大蒜是最好的广谱抗菌食物，特别是长期服用免疫抑制剂出现齿龈增生、口腔溃疡的患者。嚼食3～5分钟，可杀灭口腔中所有的病原体，将嚼碎的蒜泥置于口腔溃疡患处1～2分钟，疗效显著。生大蒜还是很好的抗氧化剂，有降血脂，降胆固醇及减少血块凝集的功效。还可以预防和治疗胃肠道感染。
: K, b  k: a) [+ c3 a) y4 e
    肾移植术后不能吃什么？
: M  N) |4 r' [
% c( q) c( Y6 j" [    滋补品不滋补
8 t6 V3 X6 L5 N
    肾移植术后，患者或家属均希望患者早日康复，而且国内都有中药进补的传统习惯，有些患者可能会产生寻求某些滋补品的念头。但这对于肾移植受者而言是不科学的，甚至是非常危险的。因为一些补品会增加机体的免疫力，这样就会干扰免疫抑制剂的作用，甚至诱发排斥反应。
8 Y1 a! C* J& o1 q$ D
    （1）提高免疫力的食物：白木耳、黑木耳、香菇、鳖；

1 ]6 s% u- k9 M# B5 w    （2）提高免疫力的中药：人参、蜂王浆、西洋参、党参、黄芪、枸杞；
0 ]$ z4 C+ A7 o
    （3）提高免疫力的药物：丙种球蛋白、干扰素、白介素、转移因子等
6 `8 \6 a# M; T/ e. W& w- z6 n
    目前知道的药品中只有冬虫夏草的提取物“百令胶囊”可以在增加免疫力的同时，不引起排斥反应。但在服用药物之前，必须征求肾移植专科医生的意见。

    酒精：
& H( \1 n* W8 c* R9 S+ A, r( ~9 v$ O" u
, G. ~- r  q9 {+ j- X    酒精可以干扰免疫抑制剂的药物吸收和代谢，可以增加肝脏、肾脏负担，可以增加心脑血管疾病的危险性；可以损害胃粘膜，对于糖尿病的病可以导致低血糖，可以增加痛风患者的血尿酸水平。有以上危险的肾移植患者最好戒酒。其他患者可少量饮酒，推荐饮用葡萄酒，有软化血管的作用，每天50～100ml。
: I# G3 l  t! U8 M. K: u  S, y% A
    烟：
8 H9 U/ f. ]% J  g" e
    肾移植患者与普通人群的吸烟率没有差异。肾移植患者吸烟可导致心血管病、支气管肺炎、癌症和移植肾功能丧失。肾移植患者术后所面临的风险中，心血管疾病在国外居第一位，在国内仅次于感染居第二位；处于免疫抑制状态的肾移植患者一直是癌症的高危人群，也是各种感染的易感人群，甚至被看作社区“流感”的前哨站；吸烟可以增加肾移植患者的每一个致命危险。尼古丁似乎成了肾移植患者的铁杆对头，对于尿毒症的患者“尼古丁”和“移植肾”只能选一个。
. W6 N; r4 i2 |5 J! {" K
9 o4 U; o( g6 j1 w8 O$ T! Z0 t' o  i    吸烟的患者肾移植术后一定要尽可能戒烟，其实这在肾移植前就应该开始了。

! r. W: w9 T& d) R( I3 F    减肥药不要吃：

    目前大多数减肥药是靠降低消化吸收功能，加重排泄来减肥，经常服用会导致腹泻，将影响免疫抑制药物的吸收。有些减肥药含有脂肪替代物，也会干扰免疫抑制剂的吸收。推荐的减肥方法是减少能量摄入和长时间低强度运动结合的方法：减少高脂食物用量，不吃肥肉，家禽去皮，炒菜少放油。另外减肥幅度每周不要超过1Kg。
3 N$ e. x, B3 o# [$ c% J
) _. Q" @; \) I6 n1 r    不卫生的食品不要吃

# y7 k3 {  P9 W1 A$ h: J    由于免疫抑制剂的作用，肾移植患者免疫力降低，故选择食品一定要新鲜、质量好。外卖熟食应加热后再吃。禁用腐败变质的食品，不吃剩饭剩菜。烹调食物要切成小块，烧熟煮透，避免外熟里生，尤其在炎热的夏季更应注意。此外碗筷等要定期用开水煮沸消毒，方法是用开水煮10～15分钟，防止胃肠道感染而引起腹泻、呕吐。
2 W- i4 B# r& `7 f5 N
) m- `2 i. T0 E9 W4 L. k    食盐
" [4 q! d; O, n1 E& y+ d
    大量的摄入盐可以导致或加重高血压病。高血压的肾移植患者盐每天摄入量不超过2g，无高血压的患者每天盐的摄入量不超过6g。可以使用香草或香料代替食盐，选择芥末、低脂蛋黄酱、低脂色拉等调味品改善食物的味道。
5 c5 M& q: ]/ d) N) h- b6 c1 Y" i
# V- w7 H. Z# |$ f    豆类及豆制品

    豆类包括：红豆、绿豆、黄豆、豌豆等，豆制品包括：豆腐、豆浆、豆腐干、豆芽、腐竹等。本来豆类和豆制品的营养价值非常高，甚至有人认为有“抗癌、防衰老”的作用。但因其含有大量的植物蛋白，其代谢产物要通过肾脏代谢，会增加肾脏负担，甚至损害肾脏功能，所以肾移植患者术后要少吃豆类食物及豆制品，一般认为每天要低于50g。对于尿蛋白阳性的患者，更是如此。
3 E' c" a4 C6 s- w6 Q
    油炸、炒类食品
+ K8 M; \, P' d9 \
2 }/ A! G/ |9 f) W4 O    采用烘、烤、蒸、煮代替油炸或油炒。油炸、油炒类食品色、香、味俱佳，因其食品热量高，经常食用会导致肥胖、高脂血症和心血管病。肾移植术后心血管病是肾移植术后患者的杀手之一，另外油炸会破坏维生素、使蛋白质变性，产生致癌物质，即使是健康人群也要少吃。
3 O' \! w% A2 Z% P/ }( N1 }
/ o, L1 r' k" k: z! f1 a    腌制类食品

9 Z* z  ~" I( N- a    食品在腌制过程中其维生素C会被大量破坏，可导致维生素C缺乏；另外，腌制类食品含有致癌物质“亚硝酸胺”；最后其盐分过高，既增加肾脏负担，还可导致高血压病。肾移植患者高血压病高发，肾脏也非常之珍贵，所以腌制类食品不可多吃。
3 j( ~/ i0 \( E% L
    烧烤类食品
8 n3 X+ x! Q4 c7 h
    烧烤类食品中含有三大致癌物之首“3-4苯并萞”，还可使蛋白质碳化变性，不仅使蛋白的利用率降低，还增加肝脏、肾脏负担。有人说“1支烤鸡腿=60支烟的毒性”，所以烧烤类食品要少吃。
; ~+ a4 n# V; e1 J

开心