女性必知的经期饮料秘方

~@蓝

实我们一再强调，要舒缓月经期可能出现的症状，平时除了要均衡饮食、作息正常以外，最好能有规律的运动，现在我们再提供你一些药膳或是料理，所使用的材料都是我们日常生活中容易取得的，你不妨依据自己的生理周期或是症状，挑选几种来体验看看，亲自动手不仅可增添乐趣，也比较卫生！
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  N  K( e" Z+ M4 j" p" I　　如果你是上班女郎，平时很少有较长的时间炖煮一些中药或是汤品，不妨试试这些冲泡式或只需要煮个几分钟的饮料，简简单单的就能享用到调理身体的养生饮料，让月经乖乖来！

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　　◆龙眼姜茶

　　材料：

# n7 Q' D4 ~4 s# d0 l4 _) X% J8 j　　1、龙眼干一小把（基本上就是随意啦）

　　2、姜片一小把 （基本上就是随意啦）
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　　做法：只要将龙眼干和姜片丢入杯中，再用热开水冲泡，轻轻松松，一杯龙眼姜片茶就完成啦！
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' s) z, n* ~* M  Q* P　　Good For：据使用过的人表示，在平时饮用可以补血、生理期间再加上几滴白醋，还可以帮助排除血块。
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. r4 N0 R9 l1 s; {* `, g6 k7 _* g0 N　　◆茉莉花茶

1 R2 J; `1 _0 @　　材料：茉莉花茶包

　　做法：将茶包放在杯中，再用热水冲泡，但是要注意可不要把茶包一直放在热水中，你可以先试喝一小口，不过要小心烫喔！到了自己喜欢的浓度后，即将茶包拿起来，还可以回冲好几次喔！
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: g, N' l" Y& A. r7 n　　Good For：基本上平常就可以多喝茉莉花茶，但是听说在月经来潮前一星期，天天喝茉莉花茶，能减轻经痛，而且自然花茶也会传出阵阵香味，还可以让我们的心情变好！

雪孩子

:qq200718] 学习学习～～～～

~@蓝

.8) 雪你要学干吗，男人一边去.78)

雪孩子

:qq200725] 俺有老婆的嘛。

~@蓝

.63) 是这样啊还蛮体贴的嘛

宋3

是不是该给你们开个女性专区了?

雪孩子

我看给你们开个女性专区挺好。

~@蓝

.62) 不给你们进来的吗

森林之王

貌似和俺无关

烟花·火

龙眼好象不能吃