女性必知的经期饮料秘方

~@蓝

实我们一再强调，要舒缓月经期可能出现的症状，平时除了要均衡饮食、作息正常以外，最好能有规律的运动，现在我们再提供你一些药膳或是料理，所使用的材料都是我们日常生活中容易取得的，你不妨依据自己的生理周期或是症状，挑选几种来体验看看，亲自动手不仅可增添乐趣，也比较卫生！

　　如果你是上班女郎，平时很少有较长的时间炖煮一些中药或是汤品，不妨试试这些冲泡式或只需要煮个几分钟的饮料，简简单单的就能享用到调理身体的养生饮料，让月经乖乖来！

! b3 k9 q6 J8 U; H/ Y
3 b7 E% D: ?7 E: j( r
+ m8 T! x% v3 ?) Z   
2 z  N+ E& x0 P" [+ A$ ?

) I* i2 m( s! R( P& E; C
  D: r7 \1 z! d; e　　◆龙眼姜茶
  j8 Q' T# \6 f6 r
5 x: G* j4 y! E; U　　材料：

　　1、龙眼干一小把（基本上就是随意啦）

0 L5 j4 q' x8 W, G　　2、姜片一小把 （基本上就是随意啦）
+ O6 l$ P9 |1 K0 l/ x
1 c/ P" h1 x% ^" L　　做法：只要将龙眼干和姜片丢入杯中，再用热开水冲泡，轻轻松松，一杯龙眼姜片茶就完成啦！

　　Good For：据使用过的人表示，在平时饮用可以补血、生理期间再加上几滴白醋，还可以帮助排除血块。

% K* p$ e. X0 }& W

   
# p- x3 R- @4 [! M# `" c! i


, Q( k1 H6 ~" L' K7 `5 V　　◆茉莉花茶

* U8 q9 P8 ~3 W% L7 O7 `! k/ m) ~- H　　材料：茉莉花茶包
/ X; E/ ?% Y6 ?* ]& }; E
! X8 d3 ^: O7 ~+ o0 x" T" Y, H( t　　做法：将茶包放在杯中，再用热水冲泡，但是要注意可不要把茶包一直放在热水中，你可以先试喝一小口，不过要小心烫喔！到了自己喜欢的浓度后，即将茶包拿起来，还可以回冲好几次喔！

　　Good For：基本上平常就可以多喝茉莉花茶，但是听说在月经来潮前一星期，天天喝茉莉花茶，能减轻经痛，而且自然花茶也会传出阵阵香味，还可以让我们的心情变好！

雪孩子

:qq200718] 学习学习～～～～

~@蓝

.8) 雪你要学干吗，男人一边去.78)

雪孩子

:qq200725] 俺有老婆的嘛。

~@蓝

.63) 是这样啊还蛮体贴的嘛

宋3

是不是该给你们开个女性专区了?

雪孩子

我看给你们开个女性专区挺好。

~@蓝

.62) 不给你们进来的吗

森林之王

貌似和俺无关

烟花·火

龙眼好象不能吃