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发表于 2008-1-21 10:48:23
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利尿食物诸如： 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬…..等
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利尿食物 ：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶
) F6 t# V, o" j( \纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质
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8 m$ E2 Z y# K. [7 c红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等 8 ?5 T! S5 i; u2 C
黄瓜----性凉，可除热，利尿、解毒
$ M3 M: i) E5 ~! a薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分 * Q+ `) X: j# Z. T. h' d& o% j
冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮 / }1 ~# S/ I1 }
西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好 . q9 ?8 j; I7 S& F; h
绿豆----绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温
' \& w, N W9 F- e: z) `咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子 % b3 X' ]7 L0 n& u
海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用 - z. h3 P! z1 @$ y0 W* I7 M0 g; `$ \
山查----新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
7 t8 z# \- R# \% Z; V0 W j/ s' r桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿
% V7 F+ f9 {# P- f西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出
/ C0 p& h- b: J- d5 z/ P玉米须----玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效 ( z( q. u! d$ c1 h! z& \$ L
玉米----具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等 % P! b$ A( Z( O7 q) z& o2 W+ [
富维生素B群及矿物质，可利尿、消水肿，使下半身纤细 |
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