|
1、 贪杯男人——呵护心肝. K; {% E3 t; ^ O ~' K
4 N+ u1 x5 i( R 推荐秘方1:五味子粥
7 E. l2 Q. f( ?/ L1 B- p* ]2 ^+ D8 \. ~* E/ w
配料:五味子10克、大米2两
2 R. G" }, H3 t6 ?0 d3 ?7 N9 h' \2 Y
做法:大米、五味子,一起文火熬制。4 J. X5 v% D" {2 z# c! s
- U& Q; m2 n7 U0 [# `# j0 z
功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
8 d2 C* M F3 E c, G0 a2 [- W1 F( O6 f4 Y" N% _
推荐秘方2:葛花水# d# H$ ^+ H( b }( b; L
3 c- Y' a3 Q0 j) v A& E
配料:中药葛花、开水" a; X9 ^, K- x+ U
! f. C. X7 F3 r$ B# v5 e 做法:取适量葛花放入开水中冲泡。
* {& [* F0 {% |& _
, L1 A( H/ f' \# k# x: d 功效:酒后饮用,有醒酒的妙用。
; }7 j# a" S, y- j/ ^& N4 L, x7 P- [( w5 R+ ^
2、应酬男人——做个香甜的好梦吧!
" Q2 N$ g; ]0 d# f, h. E8 `0 p6 W& R: T
推荐秘方:莲子芡实粥
+ j( g/ @& @$ @) J. ^4 ^5 ^- i: p
配料:莲子50克、芡实15克、大米300克
& ]8 Z8 T6 E- j" l- Y ]) @7 C$ n. ] r
做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。
0 X* _- ^: q1 T2 \, u. `( {
/ q& ?* ~2 y9 m4 C) @ 功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
. O5 Z# W8 p( `% |; C6 D# l) q/ `& l* G. Z. h- |1 l; z
3、肌肉男人——脾胃健康是关键
- b' P0 u. U6 m- y! f/ h0 M0 r8 G5 j
推荐秘方:三味健脾养肾粥/ u/ H: q. V0 u# q# L+ r% {
9 M: B3 @( |- |8 H- i, Q
配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米5两
- x" ~3 Z. T3 t7 }, j+ T9 q4 H' R, S/ I: M6 @, Z& T3 |& {* F
做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
% a* q4 m: {2 h: ?3 Q$ k6 [' g1 M5 E
功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。
( V8 B( E G: p; ^4 l2 @/ A+ T& w& n+ s7 c* F2 w7 {: ^4 P, R9 w2 _, E7 z
4、尴尬男人——放松
8 d& n5 ?1 ?; d/ W4 L5 J
1 ?6 d( p5 D0 A3 I 推荐秘方:杜仲煨羊腰
1 s( P" B4 ^' \% v6 _! K# x9 Q/ e; O+ S1 {! c
配料:杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺2 I& Q' Y+ k0 ]3 r
! ?' c2 [/ q2 i+ s: L a
做法:1、将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。杜仲过水洗,祛除杂质。2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30~40分钟,出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。" F1 h" C. \% D# P3 L
! I2 s3 p$ ^3 X5 S% p; n
功效:在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。
1 O) o* P; g/ f9 R: L' h' ]
6 T$ ?2 O$ \4 t% y' J5 C3 q6 k! o[ 本帖最后由 kql 于 2008-9-24 18:06 编辑 ] |
|