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[保健] 秋季体贴男人的良方 男人女人都来看了

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发表于 2008-9-24 18:04:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、 贪杯男人——呵护心肝. K; {% E3 t; ^  O  ~' K

4 N+ u1 x5 i( R    推荐秘方1:五味子粥
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    配料:五味子10克、大米2两
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    做法:大米、五味子,一起文火熬制。4 J. X5 v% D" {2 z# c! s
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    功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
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    推荐秘方2:葛花水# d# H$ ^+ H( b  }( b; L
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    配料:中药葛花、开水" a; X9 ^, K- x+ U

! f. C. X7 F3 r$ B# v5 e    做法:取适量葛花放入开水中冲泡。
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, L1 A( H/ f' \# k# x: d    功效:酒后饮用,有醒酒的妙用。
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2、应酬男人——做个香甜的好梦吧!
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    推荐秘方:莲子芡实粥
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    配料:莲子50克、芡实15克、大米300克
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    做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。
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/ q& ?* ~2 y9 m4 C) @    功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
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3、肌肉男人——脾胃健康是关键
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    推荐秘方:三味健脾养肾粥/ u/ H: q. V0 u# q# L+ r% {
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    配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米5两
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    做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
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    功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。
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4、尴尬男人——放松
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1 ?6 d( p5 D0 A3 I    推荐秘方:杜仲煨羊腰
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    配料:杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺2 I& Q' Y+ k0 ]3 r
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    做法:1、将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。杜仲过水洗,祛除杂质。2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30~40分钟,出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。" F1 h" C. \% D# P3 L
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    功效:在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。
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6 T$ ?2 O$ \4 t% y' J5 C3 q6 k! o[ 本帖最后由 kql 于 2008-9-24 18:06 编辑 ]
发表于 2008-9-24 20:58:29 | 显示全部楼层
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