人的健康从观念开始

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    健康是基石，健康是财富，健康是人类生存发展享乐的基本条件。
    打个比方：假如说健康是1，那么事业、家庭、金钱、名誉、爱情------就是1后面的0，没有了1，后面的0最多，也就没有意义了。我们每个人的健康关系到家庭的幸福和和谐，家庭和谐才会有社会的和谐。
    失去了1，对你本人来说，会带来很大的痛苦，而且使儿女会遭累，老伴受牵连，把钱送医院。假如自己有健康的身躯，不仅自己幸福、快乐、少受罪（不受罪），子女就可以安心创事业，还可以和老伴一起帮助子女做些力所能及的事，子女开心，老伴高心，全家和睦，身心健康，那么1后面的0就会越来越多，财富越来越多，生活越来越好，事业越来越兴旺，身体越来越健康，形成良性循环。
    衰老是自然规律，但我们要使自己的生命无病无痛，无疾而终，平安百岁，快乐轻松，而不要英年早逝，肉体痛苦，精神折磨，身心煎熬，人财两空，这是完全可能的。
    如何使自己保持健康的身心？最好的医生是自己，健康的金钥匙掌握在自己的手中。
    如何打开握在自己手中的健康的金钥匙？首先改变你的健康观念。健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完美状态。每个人都有维护自己和他人的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。通过健康体检时刻掌握自己的健康状况。
    很简单的四句话：“天天微笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好”。只要我们按照这样生活，所有病都很少，我们都能健康一百二十岁，健康享受每一天。

珠珠

要健康，就要注意养生，而养生是一种世界观，是一种生活态度......